أسباب برد العظام والعضلات وطرق الوقاية منه

أسباب برد العظام والعضلات وطرق الوقاية منه

يعاني العديد من الافراد في أوقات محددة وهي أوقات تغير الطقس من الإصابة ببرد شديد في العظام والعضلات أيضًا مما لا يمكنهم بالقيام بأي مهام وعدم القدرة على الحركة أو التحرك بشكل عادي وطبيعي جداً، وهذا يؤدي إلى حدوث خلل في الحركة بالإضافة إلى أن آلامه تعتبر من أشد الآلام التي يواجهها الإنسان بالإضافة إلى أنه كلما تغيرت درجات الحرارة كلما كان الأفراد أكثر تعرض لهذا الموقف وهذا ما سوف نتعرف عليه فى جروب فيس بوك الصحة والطبيعة عن أسبابه وطرق الوقاية منه وعلاجه وغيرها من المعلومات التي تفيدنا جميعًا .

أسباب برد العظام والعضلات

كما ذكرنا من قبل أن العديد من الأفراد تتعرض في أوقات محددة إلى برد في العظام والعضلات شديد يعمل على إحساس الجسم بعدم القدرة على الحركة ويرجع ذلك إلى بعض الأسباب .

1- تغير في درجات الحرارة بشكل دائم ما بين الإرتفاع والإنخفاض

2- التسرع الشديد في تغير كثافة الملابس التي يتم إرتدائها وبالأخص في وقت الربيع والخريف يتسرع البعض في إرتداء ملابس ثقيلة وعندما تتغير درجة الحرارة يعودوا مرةً أخرى إلى الملابس الخفيفة

3- تعرض الفرد إلى نزلات البرد القوية التي تؤثر بالسلب على العضلات والعظام وتؤدي بإصابتهم بالبرد أيضاً نتيجة شدة البرد الذي أدى إلى ذلك

4- تغيرات الفصول الجوية بشكل مفاجئ

5- إصابة الجهاز التنفسي

6- الانتقال من مكان مكيف الى مكان آخر عدة مرات.

7- النوم تحت مروحة بدرجة مرتفعة.

أعراض الإصابة ببرد العظام والعضلات

تعتبر أعراض الإصابة ببرد في العظام والعضلات نفس الأعراض التي يواجهها الفرد عند الإصابة بأي نوع من أنواع نزلات البرد المعتادة وهي التي تتمثل في السعال وزكام ورشح بالإضافة إلى وخز بالمفاصل والشعور بعدم المقدرة على القيام بالأعمال اليومية وأيضا زيادة الأعراض سوءً في حالة إهمال هذه الحالة وعند أخذ الإحتياطات اللازمة لمقاومة نزلات البرد الشديدة قبل الإنتشار في باقي أجزاء الجسم .

طرق الوقاية من الإصابة ببرد العظام والعضلات 

يعتبر الجو هو العامل الأساسي للإصابة ببرد العظام أو أي نوع من أنواع البرد الذي يصيب كافة أجزاء الجسم، وينصح الأطباء المتخصصون في هذه الحالات إلى ضرورة قتل فيروسات البرد التي تنتشر في الجسم منذ البداية وعدم الإستمرار في الأهمال الخاص بالعلاج والعناية الصحية والراحة لكي لا يتم وصول البرد إلى العظام والعضلات التي تعتبر من أصعب ألام نزلات البرد التي يتعرض لها الفرد، أهتمام الشخص بالحرص على تناول المشروبات الدافئة، مثل الينسون الذى يحول قاعدية الدم من حمضى الى قلوى وفيرس الانفلوزنزا لا يستطيع العيش الا بالدم الحمضى فقط وعصير الليمون الدافئ الذي يؤدي إلى قتل الفيروسات في الجسم وغيره من المشروبات الدافئة التي تفيد الجسم، مع البقاء دافئاً لفترات طويلة والحرص على عدم التعرض إلى تيارات من الهواء البارد لعدم إصابة العضلات والعظام، مع عدم التواجد فى أماكن مغلقة مزدحمة مثل المدرسة أو المحلات أو غيرها، لأن هذه الأماكن تعتبر من الأماكن التى ينتشر بها المرض بسرعة شديدة نتيجة عدم دخول الهواء والأكسجين الكافيين وعدم تجديد الهواء بشكل مستمر، الاهتمام بتهوية المكان الذى يتواجد به الشخص.

طرق علاج برد العظام والعضلات 

يتم تلخيص مرض برد العضلات وبرد العظام في نقاط بسيطة وهي النوم بمكان دافىء وارتداء ملابس ثقيلة للتعرق أثناء النوم بالإضافة إلى كثرة تناول المشروبات الدافئة التي تساعد على قلة مفعول فيروسات البرد في الجسم، بالإضافة إلى الراحة وعدم التعرض للمجهودات الزائدة .

الصحة والطبيعة

Ȝmro Zaki