فوائد البروكلي السحرية
فوائد البروكلي السحرية
يغفل العديد من الاشخاص القيمة الغذائية العظيمة للبروكلي ، فهو يعد عنصر غذائي عديد الفوائد ويطلق عليه مسمى الغذاء والدواء .
والبروكلي ينحدر من الفصيلة الصليبية ، ويعتبر واحد من مجموعة الملفوف ، ويتوفر البروكلي على مدار العام ، ويمكن تناول البروكلي مطبوخا أو نيئا .
معجزات فوائد البروكلي السحرية
- من فوائد البروكلي المدهشة أنه يرفع مستوى المناعة .
- مضاد لحساسية الصدر .
- غني بمضادات الأكسدة .
- غني بمادة السلفورافين .
- يكون البكتيريا النافعة في الامعاء .
- يزيد نسبة مضادات الأكسدة في الشعب الهوائية .
- يحمي خلايا الجسم من التدمير والتهتك .
- علاج إلتهابات الشعب الهوائية .
- يقاوم الخلايا السرطانية .
- الوقاية من سرطان الرحم .
- الوقاية من سرطان الثدي .
- الوقاية من سرطان القولون .
- الوقاية من سرطان الرئة .
- الوقاية من سرطان الحوض .
- الوقاية من سرطان الجلد .
- يحتوي 90% من الماء .
- قليل الدهون والكوليستيرول .
- مثالي لتخفيض الوزن .
- يملئ المعدة والإحساس بالشبع .
- الوقاية من العديد من أمراض القلب .
- بناء الأنسجة في الجسم .
- تعويض الأنسجة التالفة .
- يرفع كفاءة وفاعلية الجهاز العصبي .
- يساعد على توسيع حيز الشعب الهوائية .
- يمنع الجلطات .
- مهدئ للاعصاب .
- يساعد في بناء النشويات والبروتينات .
- إنتاج الطاقة .
- تزويد الخلايا بالأكسجين .
- الوقايه من الإصابة بفقر الدم .
- يقي من الربو .
- ومن فوائد البروكلي الرائعة أنه يحمي المكونات في الخلية الرقيقة من التهتك والتلف .
- يحمي من نقص المناعة .
- مفيد للعظام .
- مفيد للأسنان .
- بناء العضلات .
- تقوية الأعصاب .
- تحمل المجهود .
- يقوي البصر .
- زيادة المناعة المخاطية .
- القدرة على الإتزان .
- تحسين عملية الهضم .
- يساعد على النمو .
- يحمى من الصداع .
- يحمي من الضعف العام .
- الوقاية من برودة الأطراف .
- التخلص من القلق .
- علاج الالتهابات جلدية .
- ومن فوائد البروكلي أنه مضاد فعال للالتهابات في اللسان .
- التخلص من القئ .
- الوقاية من التشنجات .
- غنى بفيتامين c .
- منع حدوث هشاشة العظام .
- يقوي العظام .
- يزيد من كثافة العظام .
- يزيد نسبة مضادات الاكسدة .
- خفض ارتفاع ضغط الدم .
- تخفيض نسبة الكوليستيرول .
- يقلل التهابات القلب والكلى والشرايين .
- تنشيط وظائف الكبد .
- حرق الدهون في الكبد .
- وأخيرا وليس آخرا أن من فوائد البروكلي المذهلة أنه يعمل كغراء فعال وطبيعي في إلصاق الكالسيوم في الهيكل العظمي بإحكام .
0 التعليقات: